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Com a chegada do período chuvoso, é preciso redobrar a atenção e o cuidado no combate aos focos do mosquito Aedes Aegypti. Além de transmitir a dengue, agora, ele também é o vetor da febre chikungunya, que pode deixar sérias sequelas no paciente. No idioma africano makonde, o nome chikungunya significa "aqueles que se dobram", em referência à postura que os doentes adotam diante das fortes dores articulares causadas pela enfermidade.

Segundo o Ministério da Saúde, mais de 1300 casos de chikungunya já foram registrados no Brasil. Destes, 71 são importados, ou seja, as pessoas contraíram a doença em outros países, principalmente, República Dominicana, Haiti, Venezuela e Guiana Francesa. “Temos que estar todos mobilizados e alertas. A eliminação de sacos de lixos e pneus expostos e a conscientização de todos para a extinção dos focos são muito importantes para que a incidência da doença não aumente”, reforça a enfermeira do Centro de Promoção da Saúde de Piracicaba, Ângela do Carmo do Nascimento.

Conheça os principais sintomas:
- Febre acima de 39 graus, com início repentino;
- Dores intensas nas articulações de pés, mãos, dedos, tornozelos e pulsos, que, em casos crônicos, podem permanecer por meses ou anos quando se contrai a chikungunya;
- Dor de cabeça;
- Dores musculares;
- Manchas vermelhas ou pústulas na pele;
- Vômito;
- Fadiga. 

Ao observar qualquer um desses sintomas, procure imediatamente um dos Centros de Promoção da Saúde da Abeb ou o Posto de Saúde mais próximo. Em caso de sangramentos, procure o Pronto Atendimento de um Hospital para diagnóstico e tratamento da doença.

Outro alerta é em relação à automedicação. O uso de antinflamatórios pode agravar consideravelmente a dengue do tipo hemorrágica. Somente um médico poderá diagnosticar a doença e receitar medicamentos para o alívio dos sintomas. 

Para fazer denúncias ou reclamações sobre lotes vagos, residências ou qualquer outro espaço com suspeita de foco de dengue, entre em contato com a área de controle de zoonoses da prefeitura. Em Belo Horizonte, o telefone é 156.

Os raios solares, além de atingirem a superfície da nossa pele, podem penetrar no nosso corpo e, consequentemente, provocar o seu envelhecimento precoce. Por isso, a melhor forma de cuidar da sua pele na estação mais quente do ano é através da proteção solar.

Apesar da prática ser importante durante todo o ano, no verão os cuidados precisam ser ainda mais intensificados devido às altas temperaturas e pelo fato das pessoas tenderem a se expor mais ao sol no verão – em praias, piscinas e atividades ao ar livre.

Confira abaixo algumas dicas para se proteger dos efeitos nocivos que longas exposições ao sol podem ocasionar.

• Evite exposição prolongada ao sol, principalmente no período das 10h as 16h, quando a incidência dos raios UV é mais intensa;
• Use sempre protetor solar e labial;
• Para proteger os olhos, use óculos escuros;
• Os chapéus são ótimos aliados para proteger o rosto;
• Dê preferência para roupas leves e de cores claras.
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 Fique atento a qualquer sintoma que a exposição excessiva ao sol pode ocasionar. Manchas e bolhas merecem atenção e os cuidados devem ser ainda maiores com pessoas de peles muito brancas, bebês, crianças e pessoas com sardas.

Para aproveitar o verão, cuide-se e não se esqueça de consultar o dermatologista.

Texto aprovado pela coordenadora médica da Abeb, Drª Amanda de Souza Silva.

Diversão rima com prevenção

A prevenção e os cuidados com o corpo são importantes durante todo o ano. Com a chegada do carnaval, orientações sobre como se preparar para os dias de folia são ainda mais importantes.

Em entrevista, o médico clínico da CPS de Contagem, Dr. Gilberto Fernandes, dá dicas sobre como repor as energias gastas durante os dias de agito e alerta sobre os cuidados que devemos ter com a saúde.

Qual a melhor forma de manter-se hidratado no carnaval? O uso de isotônicos é recomendado?

Dr. Gilberto – A melhor forma de manter-se hidratado é através da ingestão frequente de líquidos como água e sucos naturais. As bebidas isotônicas, assim chamadas por conterem uma concentração de eletrólitos semelhante aos fluidos corporais, contêm também carboidratos, o que reduz o esvaziamento gástrico. Dessa forma, sua ingestão é aconselhada, preferencialmente, para atividade física de longa duração.

Nos dias de folia, muitas pessoas fazem uso dos energéticos. Há alguma contraindicação para ingestão desta bebida?

Dr. Gilberto – Os energéticos são ricos em cafeína, substância que estimula o sistema nervoso central. O consumo excessivo desta bebida pode gerar danos à saúde e desconfortos como náuseas, taquicardia, tremores, insônia, irritabilidade e zumbidos. É importante estar atento ao fazer a ingestão de energéticos. Para portadores de cardiopatias, por exemplo, seu uso não é recomendado.

Qual a recomendação para alimentar-se bem nos dias de folia e evitar desconfortos?  Algum tipo de alimento que deve ser evitado?

Dr. Gilberto – Alimentos de digestão mais simples, como frutas e carboidratos, são os mais indicados para estas ocasiões. Estes tipos de alimentos são excelentes fontes de energia.

Para evitar desconfortos, o ideal é consumir, moderadamente, alimentos de digestão mais complexa como carnes vermelhas e evitar o excesso de bebidas alcoólicas.

Quanto aos cuidados com a pele, qual a forma mais adequada de se proteger?

Dr. Gilberto – Recomenda-se o uso de roupas leves e de cores claras, além de proteger-se do sol com o uso de chapéus, por exemplo. É importante lembrar-se também de usar protetor solar.

Como se prevenir contra as doenças sexualmente transmissíveis?

Dr. Gilberto – O carnaval é um período marcado estatisticamente pelo aumento da transmissão das DST’s (Doenças Sexualmente Transmissíveis) e a única e mais eficaz forma de prevenção é uso do preservativo em toda relação sexual. Em caso de rompimento do preservativo, a medida imediata mais adequada é a busca por atendimento em um serviço de Pronto Atendimento mais próximo.

Curta os dias de carnaval com segurança e fique atento. Em caso de dúvidas, procure o Centro de Promoção da Saúde de sua região.