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Receitinha pr-treino

Bateu aquela dvida do que comer antes do treino? A nutricionista do CPS de Joo Monlevade, Ana Carolina Lima, tem uma receitinha perfeita para o pr-treino. 

PANQUECA DE BANANA  LOW CARB
1 banana bem maduras;
2 ovos;
1 colher de sopa de farinha de amndoas ou de aveia; 
Amasse bem as bananas e acrescente o restante dos ingredientes. Unte a frigideira com um fio de leo de coco, vire a massa fazendo uma camada bem fininha. Polvilhe canela, castanhas e passe pasta de amendoim. 

Rendimento: 1 poro grande ou 2 menores.